做决定总是后悔？心理学教你如何不再犹豫不决
你会不会花很久时间做决定？点餐翻菜单翻半天，买东西比价比到头昏，决定之后还会一直想是不是选另一个比较好。
这种犹豫不决的状态，心理学上称之为决策疲劳。每天都做太多小决定，大脑的能量被消耗完，真正的重大决定反而做不好。
解决方法一：限制选择数量。心理学家 Barry Schwartz 提出选择悖论——选择太多反而让人更不快乐。点餐前先筛选到两三个选项就好。
方法二：设定决定时间限制。穿什么衣服三分钟内决定，要不要参加聚会一小时内回复。时间到了不管选什么就是答案。
方法三：接受不完美。追求完美决定的人往往最常后悔，因为根本没有完美选择。目标不是最佳，而是「够好就好」。
决定后不要回头。把注意力放在如何让这个选择变好，而不是去想那些没选的路。学会这个心态，人生会轻松很多。
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