如何缓解自己在工作上的那些坏心情

在工作几年当中,

我总是会接到这样的留言,

无论是自己的亲戚朋友,

还是网上的学弟学妹。

当他们在毕业不久之际,

总会遇到一些相同的问题。

而这些问题总是无形的改变着

他们的生活,思想,以及未来。

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如何缓解自己在工作上的那些坏心情

这些问题大致都离不开职场上

上司的训斥和责駡。

这些问题其实算不上压力,

而他们会惯性的认为这就是压力,

久而久之的就会牢牢的将自己的思维

固定在一块,认为这是正常现象,

工作与人生最后也只能是平庸下去。

人有心里活动,

自然就有心理学有专门的心理学教授曾研究过

这一现象的产生,大多都与心情有关。

就比如,一些人会因为一个

上司的夸奖而越发努力,

也会因为一个上司的批评而得过且过。

如果要用古代人的语言来形容的话,

那就是:奴性思维。

奴性思维不是由自己控制,

反而是由别人来控制,就像我刚才提到的,

喜怒哀乐都会因为自己的上司而产生,

这种状态其实并不可取。

只有当我们能正确的直视自己的问题的时候,

我们才能真正在职场做到游刃有余,

难不成你自己真正的定义,

真的要靠你的上司来左右吗?

How-to-relieve-your-emotions-03
在我妹妹刚参加工作那会,

她总是感觉自己做的不够好。

因为在职场有许多事都是身不由己,

而且这份工作是自己千辛万苦才找到的,

所以她不到最后关头也只能咬紧牙关的做下去。

可是慢慢的她发现,

自己的高学历却总是做着最基础的工作,

这实在是有点大材小用了。

于是她那颗当初奋斗的心开始起了转变,

工作不如以前认真了,

上班也经常是干一会休息一会,

主管看到她这样也免不了要责骂一番。

有一次,因为工作上的一个细节上的小错误,

本来是可以避免的。但由于她的疏忽,

导致公司一些资料出错。

主管在办公室也是气在心头,

对她痛骂了一番。她被主管训斥之后,

满腹委屈,便跟我打电话。

其实我并不是一个会安慰人的,

只是勉强告诉她,你那是心态有问题,

你不妨换个角度看问题,

如果你是老板那你会不会请

一个连低级错误都会犯的员工呢?

因为是女孩子,而且刚毕业没多久,

本以为作为哥哥的我会安慰她一番。

却没想到我会这样,

她在电话那头也是对我大声呵斥,

然后冲冲的挂断了电话。

How-to-relieve-your-emotions-04

 

那一天她下班之后,

自己一个人走在公园里,

看到街边走来形形色色的人。

突然,她碰到了一个正在带小孩散步的妈妈。

小孩笑的很甜,

似乎有种想要她抱自己的意思。

奈何自己心情差到几点,

也只能勉强挤出一点微笑。

小孩的妈妈可能是一个有过经历的人,

看到她眉头紧锁,便对她说:

心情这个东西,人都会有好坏的时候,

最重要的是看你如何去解决它,

而不是一直纠结它的存在。

妹妹听完自己也冷静下来,

然后心想,职场好像就是这样的。

今天的错也在于我,

而我反而不能很好的面对自己所犯下的错,

这种情绪一直影响到现在。

对于我和老板,以及我哥来说都不是好事。

于是她拿起电话,很高兴的打给了我,

并对我说:哥,我想我知道我以后该怎么做了。

那是改变她的一件事,也是改变她的一天。

从那以后,她给我打电话也从当初的抱怨,

变成了报喜,从当初的发牢骚,

变成了现在的努力升职。

当我写下这篇文章的时候,

她刚挂下电话不久,最后她说了这样一句话:

任何事其实都要从自己身上找原因,

当一件坏事的发生,

很容易成为下一连串坏事发生的导火索。

我写下这句话,送给每一个职场新人。

其实不止是职场,生活中也是如此。

冲动是魔鬼,我们都知道,

可我们都很难控制住自己。

我们很少关注这个问题,

总以为心情这种事是得不到控制的,

其实是你自己控制不了,并不是不能控制的。

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人之所以会有心理学上的研究,

主要是为了改善人心理上的毛病。

尤其是在20来岁上下的初入职场的年轻人,

这种心理上的变化很容易改变一个人最终的发展和未来。

职场是一个考验人,

锻练人各种素质的场所,

而这种考验和锻练会因为心态的原因而走上不同的道路。

试着换个角度看待职场上的问题,

或许会诞生一个不一样的自己。

本文 201980

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