寶媽生產完以後需要注意哪些？坐月子有什麼禁忌

每個寶媽在產後都會遇到惡露、漲奶等問題，

但如果做產後護理就能大大減輕這些情況帶來的痛苦．那產後護理有哪些項目 ？

做為寶媽們該如何安安穩穩地坐月子呢？

l 、飲食注意

寶媽們在產後不宜食用油脂過高的食物，要注意飲食台理。

要食用容易消化的食物，同時注意搭配水果和膳食纖維食物一起食用。

比如多吃粥、煮雞蛋等。

同時在產後要儘量避免食用火鍋等辛辣刺激的食物．

這些食物具有刺激性，容易導致傷口發炎．最保險的措施就是在生完孩子兩周以後再吃。

很多孕婦做不到忌口．吃了火鍋以後導致母乳餵養的孩子容易上火。

2 、注意衛生

懷孕後的寶媽身體免疫力 偏差，特別是傷口處很容易感染細菌．

所以寶媽們在生完孩子以後要注意衛生保健。

每天記得用溫水清洗傷口，要勤換內褲和衛生巾，防止傷口感染細菌發炎。

3 、動作要輕柔

特別是剛生完孩子那幾天，做各種動作要輕柔，避免因為動作過大，導致傷口掙開。

在方便的時候，儘量避免突然用力。

4 、如何解決漲奶問題

產後寶媽們要堅持母乳餵養。如果確實因為某些原因，

無法給寶寶哺乳，要及時利用吸奶器將乳汁吸出。

同時把握吸奶的時間間隔不要超過 4 個小時。

以上是寶媽們進行產後護理需要注意的事項。

千萬不要不在意，否則你有可能坐月子做不安穩，

也極有可能落下月子病

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