阳台菜园 纸上种菜，兼顾绿色景观与健康！赶紧来学一学吧！

想要自己种植芽苗菜？你只需备几样东西：

1. 一组托盘（带网眼）
2. 两张A4纸（作模拟土壤）
3. 一把种子
4. 一个喷壶

每日喷水二至三次，一至二周后就可以收获一盘绿油油的菜，可以种植的有：

1. 萝卜苗：非常好吃、爽口。
2. 豌豆苗：可清炒、涮火锅、上汤、做包子、做馅儿。
3. 荞麦苗：功能性蔬菜，可降三高，降低血糖、降低体内脂肪、降低血压。
4. 荷兰豆苗：新鲜可口，不限季节，一年四季都可以吃得到喔（通常是冬天、或春秋两季较常见）
5. 小麦苗：榨汁、做饮品，是当前最好的血液清道夫
6. 云松：可清炒、涮火锅、包饺子、做馄饨

做法

1. 将种子浸泡半天至一天，需变软并已吸水。
2. 将第一张Aˋ4平铺在托盘上。
3. 用喷壶将A4纸湿润。
4. 将种子布满托盘。
5. 用喷壶将种子湿润。
6. 用第二张A4纸盖满种子，并用喷壶湿润纸张，此举是为了锁住水份。

第5步骤每天重复进行二至三次，这样一至二周后就可以收成啰~

纯天然，无污染，健康养生喔～

阳台花园，纸上种菜，足不出户也可以收获诸多自己喜爱的绿色蔬菜。不仅美化环境，绿化养眼、安全无毒，更能给自己带来无限的清新的遐想。

那迎风招展的枝叶，郁郁葱葱的绿色果蔬，充斥着圆满丰收的气息都将是那样地令人怦然心动！
从播种、发芽、到收获，怡然自得，你也来品味和体验一下自己种菜的乐趣和精彩吧~

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