做決定總是後悔？心理學教你如何不再猶豫不決
你會不會花很久時間做決定？點餐翻菜單翻半天，買東西比價比到頭暈，決定之後還會一直想是不是選另一個比較好。
這種猶豫不決的狀態，心理學上稱之為決策疲勞。每天都做太多小決定，大腦的能量被消耗完，真正的重大決定反而做不好。
解決方法一：限制選擇數量。心理學家 Barry Schwartz 提出選擇悖論——選擇太多反而讓人更不快樂。點餐前先篩選到兩三個選項就好。
方法二：設定決定時間限制。穿什麼衣服三分鐘內決定，要不要參加聚會一小時內回覆。時間到了不管選什麼就是答案。
方法三：接受不完美。追求完美決定的人往往最常後悔，因為根本沒有完美選擇。目標不是最佳，而是「夠好就好」。
決定後不要回頭。把注意力放在如何讓這個選擇變好，而不是去想那些沒選的路。學會這個心態，人生會輕鬆很多。
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