老了怎么办？让老人享受吧！

为什么有这样的想法，因为我一直认为，80岁以上的老人，

不需要限制他们食物清淡，不必减重，吃的下比较重要，爱吃什么就吃什么，

可以吃到自己认为的人间美味，让自己活得更快乐一些。

限制老人不能做这吃那，是违反人性的，也没有任何科学根据的。

事实上，越来越多科学证据显示，老人要吃好一点，吃胖一点，让他具有多一点对抗疾病，

对抗忧郁情绪的能力。我愿，每个老人都可以享受自己美好的最后一段人生，不要留下任何遗憾。

一个人的老后

几个老友约了要碰面；忙得不想参加的我本来说了个「不」，但想到人生过了一天少一天，

老朋友能见就要多见。还是把时间空了出来。我们的聚会，三分之二的时间在讨论「预立遗嘱」，

大家想的都差不多：三反（反电击、反插管、反气切），

一要，要树葬。这些话，我们说起来真是干净俐落，我不确定大家是不是真的那么看透生死，

就我自己来说，无非是想让人生简单一点，不给自己、不给人添麻烦。

《送行者》里头有句话说，人生最重要的终极决定（怎么安排后事），往往都是别人做的。

为了不要让这种事发生在我们身上，我们都早早就立好了遗嘱。

寂寞不是病，痛起来要人命。是这样的吧。

结语

俗语说的好「有理财就不穷、有计画就不乱、有准备就不忙」，身为老人预备军的我们，是否做好准备了？

只要事先做好准备，日后就无须忧心老后生活。

要准备的第一件事就是能老健，

平时就要注重三养：吃得营养、注重保养、要有修养。

第二是老居：与其过度恐惧孤独，一定要和儿孙同住，过着忍气吞声的生活，

不如独自享受单身之乐，无论都会或郊区，住最适合自己的地方。附近有你喜欢的餐厅！

第三是老本，既然养儿已无法养老，为人父母的也只能自立自强了，

老本一定要保得好，不进棺材前一定不分家产。

第四是老友：有个好朋友、好饭友和伴侣一样重要，平时要广结善缘，多认识各类朋友，

是单身贵族享受生活的一项秘诀。

总之，不管你是长寿的欧吉桑或欧巴桑，到最后都是一个人，这句话一点也不悲凉，也不可怕，

全看你如何安排生活，全看你有没有成熟的心理。

喜欢就值得去做，别忘了，这辈子就只这一次，遇到好康的或是幸福的事，可别总是期待留给下一代。

感想

老朋友们切记！我们注定是孝顺父母的最后一代，被儿女抛弃的第一代，

千万不要“人在天堂，钱在银行”，什么「一个人很寂寞」、「老了没人照顾」等种种负面讯息，

早已是过时的说法。

要认清：财富只是数字问题，名利只是短暂虚荣，生活才是人生的全部，

当个「乐在享受单身暮年」的人，人生就有如再度染上春天的色彩，

条件是：身体强健，有钱、有闲、有朋友，并且有自己专属的空间。

能够独立自主，自得其乐的人生，相信也是自己给自己最大的功德。

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